Tarte crackers aux légumes d’été, sans gluten, ig bas

Une tarte croustillante qui change de l'ordinaire. A consommer froide pour les chaudes journées d'été. Cette recette est librement inspirée de la délicieuse tarte crackers de Claire au Matcha, dont vous retrouverez la recette originale ici. Nous avons simplement remplacé sa pâte à crackers par notre préparation pour crackers Ail & Thym. Ce petit changement permet d'obtenir une pâte naturellement sans gluten, plus riche en fibres et en protéines, tout en restant légère et croustillante. Nous avons également choisi de faire rôtir les légumes au four avant de garnir la tarte.

DifficultéFacile
Tarte crackers aux légumes d'été sans gluten
Portions4 portions
Préparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins
 ½ Paquet de préparation pour crackers tournesol ail et thym
 4 Tomates
 600 g Courgette
 3 Gousses d'ail
 20 g Huile d'olive
 Sel, poivre au goût
 Thym
 250 g Fromage frais tartinable (animal ou végétal)
 2 c-à-s Graines de tournesol (facultatif)
 2 c-à-s miel
Préparation des légumes
1

Préchauffer le four à 220°

Laver les légumes, couper les tomates et courgettes en rondelles.

Emincer les gousses d'ail

Répartir les légumes dans un plat allant au four, parsemer l'ail sur le dessus

Verser un filet d'huile d'olive, saler et poivrer

Saupoudrer de thym

Enfourner pour 40 mn

Sortir les légumes du four et laisser refroidir

Préparation du crackers
2

Suivre les instructions sur le paquet :

Verser la moitié d'un paquet de préparation pour crackers ail et thym dans un saladier

Ajouter 100 g d'eau et 10 g d'huile d'olive

Mélanger

Etaler la pâte entre 2 feuilles de papier cuisson sur une hauteur de 1 mm environ(l'épaisseur d'une graine de courge)

Foncer un moule à tarte ou la lèche frite du four (avec un léger rebord ce sera parfait)

Enfourner pour 15 mn, couper le four et ouvrir la porte de ce dernier pendant 5 mn

Reprendre la cuisson pour 5 mn 

Sortir la plaque du four et laisser refroidir

Dressage
3

Mélanger le fromage frais, des herbes au choix (basilic, persil, etc) un bonne pincée de sel, du poivre.

Etaler délicatement cette préparation sur le crackers totalement refroidi

Garnir ensuite avec les légumes refroidis

Arroser avec le miel fondu

Agrémenter de graines de tournesol et servir aussitôt pour que le crackers reste croustillant

Notes

Utilisez des légumes d'été et variez les herbes aromatiques : aubergines, tomates, oignons, etc

Variez les plaisirs en adaptant la garniture à nos différentes préparations pour crackers : Curry & Sésame avec des courgettes grillées, Ail & Thym avec des tomates rôties, ou encore Cacahuète, Poivre & Sel accompagnée d'oignons légèrement confits. À vous de créer vos associations préférées ! 

Vous pouvez également réaliser cette pâte avec notre semoule de féverole en suivant la recette de base indiquée au dos du paquet, puis laisser libre cours à votre imagination pour créer vos propres associations de saveurs.

Vous pouvez préparer le crackers et les légyumes la veille, et réaliser le dressage au dernier moment.

Ingrédients

 ½ Paquet de préparation pour crackers tournesol ail et thym
 4 Tomates
 600 g Courgette
 3 Gousses d'ail
 20 g Huile d'olive
 Sel, poivre au goût
 Thym
 250 g Fromage frais tartinable (animal ou végétal)
 2 c-à-s Graines de tournesol (facultatif)
 2 c-à-s miel
Tarte crackers aux légumes d’été, sans gluten, ig bas

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