faux tofu et salade de riz au paprika fumé

"Une recette riche en protéines et en fibres, nourrissante et rafraîchissante"

DifficultéMoyen
Faux tofu et salade de riz au paprika
Portions4 portions
Préparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins
Pour le faux tofu à la semoule de féverole
 335 ml Eau
 85 g Semoule fine de féverole
 40 g Fromage de chèvre frais
 1 c-à-c Paprika fumé
 sel, poivre
Pour la salade de riz
 1 Petite salade type feuille de chêne
 100 g Riz basmati
 8 Tomates cerises
Pour la vinaigrette
 6 c-à-s Huile de colza
 0,50 c-à-c Paprika fumé
 1 g Sel
 0,50 Gousse d'ail
 3 c-à-s Vinaigre de cidre
 1 c-à-c Sucre
 1 c-à-s Persil frais
Préparation du faux tofu au chèvre et paprika fumé
1
  • Préparer un plat rectangulaire d'environ 15 cm x 24 cm pour recevoir la semoule cuite
  • Faire frémir l'eau salée et poivrée
  • Verser la semoule en pluie et mélanger sur le feu pendant 4 mn
  • Hors du feu, ajouter le fromage de chèvre et le paprika, fouetter vivement pour homogénéiser le tout
  • Verser dans le plat et lisser
  • Saupoudrer d'un peu de paprika fumé
  • Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur minimum 3 h
Préparation de la salade de riz
2
  • Faire bouillir de l'eau et cuire le riz en suivant les instructions du fournisseur
  • Egoutter, passer sous l'eau froide et réserver au réfrigérateur
  • Laver, éplucher et essorer la salade, réserver.
Préparation de la vinaigrette au paprika fumé
3
  • Ciseler le persil
  • Emincer la demi gousse d'ail
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients
  • Rectifier l'assaisonnement si besoin
  • Réserver.
Dressage des assiettes
4
  • Disposer la salade dans les assiettes
  • Déposer dessus 3 cuillères à soupe de riz
  • Sortir le faux tofu du réfrigérateur, couper des cubes
  • Disposer quelques cubes sur le riz
  • Verser une ou deux cuillères à soupe de vinaigrette sur les assiettes, décorer avec les tomates cerises et servir bien frais.

Ingrédients

Pour le faux tofu à la semoule de féverole
 335 ml Eau
 85 g Semoule fine de féverole
 40 g Fromage de chèvre frais
 1 c-à-c Paprika fumé
 sel, poivre
Pour la salade de riz
 1 Petite salade type feuille de chêne
 100 g Riz basmati
 8 Tomates cerises
Pour la vinaigrette
 6 c-à-s Huile de colza
 0,50 c-à-c Paprika fumé
 1 g Sel
 0,50 Gousse d'ail
 3 c-à-s Vinaigre de cidre
 1 c-à-c Sucre
 1 c-à-s Persil frais
faux tofu et salade de riz au paprika fumé

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