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Féveroles au pesto vert

Portions4 ServingsPréparation10 minsCuisson8 minsTemps total18 mins

Sauce au pesto de scarole

 200 g féveroles décortiquées sèches
 50 g scarole fraiche
 30 g Amandes décortiquées
 4 c-à-s huile d'olive
 1 petite gousse d'ail
 1 pincée sel
 30 g Parmesan râpé (facultatif)
1

La veille, faire tremper les féveroles dans un grand volume d'eau.

Préparation du pesto
2

Laver et essorer quelques feuilles de scarole, puis les couper en morceaux et mettre 50 g dans le bol du mixeur ou hachoir à herbes

Ajouter la gousse d'ail pelée et émincée, les amandes, l'huile, le sel et le parmesan (facultatif)

Mixer jusqu'à une texture homogène

Réserver

Cuisson des féveroles
3

Faire bouillir de l'eau dans une casserole et y plonger les féveroles préalablement réhydratées (minimum 6 h)

Au bout de 8 mn, couper le feu, prélever 1 verre d'eau de cuisson et égoutter les féveroles.

Remettre les féveroles dans la casserole chaude

Dans un bol, délayer le pesto avec un peu d'eau de cuisson. cela permettra de le chauffer également

Verser le pesto dans la casserole avec les féveroles et bien mélanger

Servir aussitôt

Notes

Dans cette recette nous avons utilisé de la scarole pour faire le pesto, mais vous pouvez utiliser d'autres plantes : ail des ours, pissenlit, persil, orties ou encore fanes de radis. Sans oublier le traditionnel basilic.

Pour l'ortie, le pissenlit et les fanes de radis, n''hésitez pas à les blanchir 1 mn pour adoucir les saveurs. Il faudra bien les essorer avant de les mettre dans le bol du robot.

Valeurs nutritionnelles

4 parts

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